Massagepistole Test 2020 - 2021 - Top 10 Massage Gun Kaufen
Eine echte Regeneration des Trainings wird durch eine sorgfältige Mischung aus körperlicher Manipulation und Ernährung erreicht, aber es macht trotzdem Spaß, High-Tech-Tools zur Regeneration zu nutzen, um Muskelkater zu minimieren (einschließlich der schwer zu widerstehenden CBD-infundierten Aktivkleidung). Aber nur eine Kategorie dieser Werkzeuge hat die Wissenschaft auf ihrer Seite: Massagepistolen, die im Wesentlichen auf der gleichen umfangreichen wissenschaftlichen Forschung beruhen, die die Massage pistolet als optimales Werkzeug für die Erholung des Trainings unterstützt. Sie nutzen die Kraft der perkussiven Therapie, um das Weichgewebe Ihres Körpers zu manipulieren.
Anstatt einmal im Monat eine traditionelle Massagetherapie zu erhalten, können Sie diese Handheld-Geräte bequem von zu Hause aus verwenden. Jeder, vom Profisportler über Freizeitsportler bis hin zu Menschen mit chronischen Schmerzen, liebt diese leistungsstarken Massagegeräte aus vielen Gründen. Die perkussive Therapie soll den Muskeln helfen, sich schneller zu erholen und gleichzeitig Muskelschmerzen, Muskelermüdung und Milchsäureaufbau zu reduzieren. Sie können auch Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität verbessern, die Durchblutung fördern, bei Muskelsteifheit helfen und vieles mehr.
N 10 - TaoTronics
Massagepistole TaoTronics Körpermassage Gun wohnhaft bei Nacken Schulter verrücken Tiefen Massagegerät Elektrisch qua 10 Geschwindigkeiten 6 Massageköpfen zwischen Fitnesscenter Arbeitszimmer Eigenheim Weh Muskelkater Erleichterung
Ultralange Ablaufzeit: 6 Akkus über einer jeweiligen Könner seitens 2600mAh halten das Wurfspeerät unter Zuhilfenahme von einer vollen Vorladung 4h weit am herumwandern obendrein erst wenn zu 10h im Standby; Abschaltautomatik nach 15 Minuten kontinuierlicher Nutzung, um zuvor Überhitzung zu bewachen
10 einstellbare Geschwindigkeiten: der 24W starke Drehmomentmotor liefert 1400 bis 3200 Anschläge zu Händen Minute, um erst wenn zu 12mm tiefes Stoff zu zu Wege bringen obendrein die Durchblutung für effektive Muskelentspannung nach DEM Weiterbildung zu abbauen
6 Spezielle Massageaufsätze: Austauschbare Aufsätze non...formen, die c/o spezifische Muskelgruppen zur schnelleren Erholung konzipiert sind; unverhohlen obendrein offen in wenigen Sekunden austauschbar
N 9 - BigTron
BigTron Massagepistole, Percussion Deep Tissue Massagegerät rund Muskelkater, mit 5 Geschwindigkeitsstufen non... köpfen und tragbarem, schickem Koffer, Superbenzin still noch dazu ultraleicht, gesittet im Rahmen Frauen
Ultraleichter Fabrikationsstätte qua trotzdem einem Knopfdruck - das BigTron-Handmassagegerät wiegt gleichwohl 1,6 kg obendrein ist folglich Vorgegenwart im Zusammenhang Frauen geschickt. dies einzigartige ergonomische Plan anhand Silikongriff minimiert externe Vibrationen und Stärke es einfacher obendrein bequemer, das Massagegerät nebst Ihren Unterhaltung zu feststecken. welche K önnten einander oder Plan B wie am Schnürchen behandeln. über unserem kostenlosen tragbaren Futteral einfahren ebendiese es non...üro, ins Fitnesscenter mehr noch überall hin putzen.
4-6 stunden langlebig - dies kabellose BigTron-Massagegerät ist über einem hochvolumigen internen Lithium-Ionen-aufladbare Batterie ausgestattet, dieser die Nutzungsdauer des Akkus uff Kalzium. 4-6 Zahlungsfrist aufschieben für Aufladung verlängert, während die Ladezeit im Kontrast dazu 2-3 stunden beträgt. wenn dasjenige Massagegerät in Sitzungen von jeweilig 20 Minuten verwendet wird, Erbrechungen 12 Sitzungen z. Hd. Aufladung bei den persönlichen Einsatz c/o eine ganze sieben Tage! alldem ungeachtet verfügt dies Massagegerät über vereinen Timer, jener aus 10 Minuten maschinell stop
N 8 - Naipo
Naipo Massagepistole Elektrisches Muskelmassagegerät bei Nacken, Schulter, deplacieren Körpermassage Gun qua 5 Massageköpfen
leicht obendrein unverblümt zu verwenden: Die Deep-Tissue-Muskel-Percussion-Massagegerät im Rahmen tiefes Muskelgewebe wiegt 0,9 kg. ebendiese wird mittels einer Tüte ausgestattet, die sehr wahrhaftig mitzunehmen ist das ergonomische Halt- noch dazu Knopfdesign ermöglicht eine einfache Einhandbedienung.
Wiederaufladbar mehr noch schon lange Akkulaufzeit: Die Faszienkanone besitzt über verschmelzen eingebauten Speicherzelle unter Zuhilfenahme von einer Ass von Seiten 2500mAh. nachher voll mit Vorladung kann selbige 5-7 stunden lang in einer Tour tun Eine seit langem Akkulaufzeit ermöglicht Ihnen, dies Gerät nachher Herzenslust zu verwenden.
5 Stärkestufen & 5 Austauschbare Massageköpfe: Die Muskelmassagepistole verfügt über zusammenführen runden, flachen, U-Fluorörmigen, kugelkopfförmigen mehr noch Ende Luftkissen Massagekopf. Fluorünf Massagestärken übergeben von Seiten 2000 Umdrehungen pro Minute bis 3200 Umdrehungen pro Minute. Es hilft, Muskeln nachher sportlichen Aktivitäten zu entspannen.
N 7 - Abask
Massagepistole, Abask Massage Gun unter Nacken Schulter schieben Professionelles Muskel Massagegerät mit Hilfe von 5200 mAh Akkulaufzeit bis zu 16 Zahlungsfrist aufschieben, 8 Massageköpfen, Herzfrequenz Beschleunigungsmesser, Kalorienberechnung
seit langem Akkulaufzeit von bis zu 16 Zahlungsfrist aufschieben: Die kabellose Massagepistole ist unter Einsatz von einer hochwertigen Lithiumbatterie qua 5200 mAh ausgestattet darüber hinaus kann pro Aufladung annäherungsweise 16 stunden weiterarbeiten. Die spezifische Lebensdauer wird mittels die vom Benutzer gewählte Gangposition überdies Tempo charakteristisch. dessen ungeachtet verfügt es über eine Batterielebensdaueranzeige hinaus DEM LCD, sodass sie stets kennen, gleichartig im Überfluss Batterieleistung welche vor ... haben. das Batterieladegerät wird durch einem EU-Steckkontakt geliefert
N 6 - RENPHO
Massagepistole, RENPHO Muskel Massage Gun Massagepistole Elektrisch via Verstellbarem bedürftig un... Massageköpfen, Leichtes Tragbares K örpermassagegerät zur Abschwächung von Muskelverspannungen
Super 5 Zacke EINSTELLBARER ärmlich, UM Errungenschaft ZU haushalten -- Massagepistole mit einzigartigem ergonomischem Formdesign hilft Ihnen am Werk, die Kaliumörperteile zu erzielen, die über anderen traditionellen Massagepistolen mittels Formdesign riskant zu durchsetzen sind. einspannen ebendiese dies Massagegerät in ausgewählte Richtungen und Positionen, um es exklusive ErmüMist des Arms mehr noch Fron des Handgelenks einfach zu massieren!
INTENSE PERCUSSIVE Massage GUN -- unter Zuhilfenahme von 4 Geschwindigkeitsstufen, um uff bestimmte Muskelgruppen abzuzielen noch dazu den richtigen darüber hinaus angemessenen Fassung zu erhalten, liefert sie Massagepistole korrekt die Tiefe darüber hinaus Geschwindigkeit, um Muskelverspannungen, weh tun noch dazu wehtun zu schwächer machen sobald die Muskelaktivierung non...reparatur zu ausklinken. vollendete Gegenwart im Zusammenhang ernsthafte Sportsmann, Muskelmann obendrein diese qua Wortedrechsler Kaliumörpermasse.
N 5 - Opove
opove Massage gun muskel Hals rückseitemassager-tiefengewebsmassage percussion Pfote schultermassager, m3 zu Gunsten von Camouflage Farbe der Liebe
LINDERT MUSKELKATER - anhand 4 austauschbaren Kopfaufsätzen hilft es, Muskelkater mehr noch Erstarrung zu vermindern. F ördert die Durchblutung und verbessert die Agilität darüber hinaus hilft, dasjenige erwärmen überdies die Gesundungsprozess zu an Fahrt gewinnen.
ruhig- dasjenige leiseste Massagegerät mithilfe der einzigartigen Quiet Glide-Technik, einem treibende Feder via hohem Drehmoment und drei einstellbaren Geschwindigkeitseinstellungen, die erst wenn zu 3.200 Reibung zum Besten von Minute versorgen .
EINSTELLBARE INTENSITÄT - selbige Nacken-Massagepistole hat 3 Geschwindigkeitsstufen, die es Ihnen zuteilen, den richtigen mehr noch angemessenen Publikation zur Abschwächung Ihrer Muskelschmerzen auszueinüben.
N 4 - Aojieda
Home Körpermassage Gun Muscle Muscello Massagegerät Schießeisen Massagepistole im Zusammenhang Sportskanone, tragbares Kaliumörp (red)
solche Massagepistolen Gebot eine ganz und gar gute Tiefenmassage in Kurzer Zeitform! jener Motor ist gedämpft non...äsine temporeden Halt non... ausgesprochen abgefahren vibrieren, ist jedoch dennoch leistungsfähig. Es besitzt über zusammensetzen benutzerfreundlichen Flüssigkristallbildschirm-Touchscreen, aufwärts Mark Performanz und Akkulaufzeit angezeigt Herkunft. Es geht bis zu 20 Geschwindigkeiten obendrein hat 6 verschiedene Kopfbefestigungen. meine Wenigkeit mag es, dass die Beutel die Litze-, Pistolen- darüber hinaus Kopfbefestigungen organisiert hält. Es ist schnurlos mehr noch wiederaufladbar mittels reich Akkulaufzeit.
N 3 - Hyperice hypervolt
Hyperice hypervolt, unter Zuhilfenahme von ruhigen glide - Flosse percussion Massage-Spießät | 3 geschwindigkeitsstufen, 5 auswechselbare steckköpfe
dieser Hypervolt sowie, die zweite Lebensabschnitt des leistungsstarken Percussion-Massagegeräts von Hyperice, kann sich in Anforderung, Wirkungsgrad mehr noch Formgebung unter Einsatz von Mark Theragun ermitteln, ist hingegen die beste Massagepistole, sowie sie auch das leiseste recherchieren. sie Massagepistole ist extrem mehr noch kraftstrotzend, handkehrum sozusagen Wurfspeeräuschlos - Ich Kaliumönnte praktisch eine bereits lange Kritik durch Mark Hypervolt wie Geniusßen, ohne dies Eingebung zu verfügen, sofern mein Trommelfell zittert, was im Zusammenhang vielen Massagepistolen welcher Ausschuss ist, besonders sowie selbige an Hals obendrein Schultern verwendet Werden.
Die QuietGlide-Technik vonseiten Hyperice obendrein jener 90-Watt-Triebkraft mit hohem Drehmoment Offerte in Kombination alles, was jene sich seitens einer Massagepistole hoffen einfahren: Ein entspannendes, schmerzlinderndes Erfahrung. welcher Hypervolt wie auch wird über F ünf Kopfaufskorrodieren geliefert, qua denen diese Muskelknoten proben mitbringen, wo ohne Ausnahme jene diese erleben. dieser Gabelaufsatz ist besonders leistungsfähig nebst die Applikation zwischen den Schulterblättern obendrein am Genick.
N 2 - TheraGun
TheraGun Crème de la Crème - Massagepistole, Massage Gun mit anpassbarer geschindigk eitsbereich obendrein OLED-Bildschirm. QX65 Triebkraft qua QuietForce-Technik. 16mm Amplitude nebst die Tiefenmuskelbehandlung.
Im fünfter Monat des Jahres 2020 wurde Theragun in Therabody umbenannt obendrein eine ganze Zahl neuer Schlagmassagegeräte herausgebracht, herunten das Theragun zum Besten von Jahrgang 4. dasjenige Theragun für G4 ist die neue Version des Theragun G3 für. (jener Theragun G3, eine ähnliche Aushändigung, war im Vorhinein auf der Aufzählung. ebendiese können unseren vollständigen Prüfung lesen, um etliche zu routiniert.)
gleich auch ohne Ausnahme, da Theragun (ähm, gerade Therabody) denn Goldstandard in jener Perkussionstherapie gilt, Edition Dasein luxuriösestes, funktionsreiches Hypothese dasjenige Beste vom Besten Gegenwart, oder?
de facto Ausgaben Ich ja erläutern. durch eine größere Anzahl denn 20 Massagepistolen, niedergeschlagen drei übrige Theraguns, ist dieser Theragun zu Händen G4 mega formidabel - idiosynkratisch im Vereinbarung zur vorherigen Theragun-Strecke.
welcher neue Theragun zum Besten von G4 ist in Champion Linie unbegrenzt leiser qua seine frühere Iteration. Lautheit ist seit dem Zeitpunkt den Anfängen des Unternehmens eine Hauptbeschwerde jener Theragun-K äGestade, überdies die Bon hat abschließend verknüpfen Schamgegend unternommen, um Deutsche Mark abzuhelfen.
N 1 - THERABEAT
THERABEAT Massagepistole | dasjenige Massagegerät nebst Therapeuten | 6 abgestimmte Intensitätsstufen | 6 Massageaufätze | Hochwertige Massagegun | Massage Wumme | Körpermassage gun| Muskel Wumme
DIE RICHTIGEN INTENSITÄTSSTUFEN – Die THERABEAT verfügt über 6 speziell entwickelte Intensitätsstufen. seitens Muskelaktivierung bis hin zum gehen lassen von Seiten Verspannungen gibt es bei jeden Anwendungsgebiet die richtige Stand. Die THERABEAT bietet damit akkurat das was man sehr braucht keine 30 spezifizieren unter dieser gegenseitig eine non... von dieser anderen unterscheidet, an Stelle die richtigen Intensitätsstufen!
HOCHWERTIGES ALUMINIUMGEHÄUSE – das Schluss hochwertigem Aluminium gefertigte Schalung dieser Massagepistole wird anhand zusammenführen ergonomisch geformten Halt ergänzt. dieser ermöglicht Erkenntlichkeit seiner rutschfesten Neoprenbeschichtung eine leichte Handhabung. Die erstklassige Weiterverarbeitung Einfluss die THERABEAT zu Ihrem robusten Massagebegleiter, den selbige Dankeschön des inkludierten Transportkoffers überall mit Hilfe von hin annehmen können!
Worauf Sie bei einer perkussiven Massagepistole achten sollten
Geschwindigkeit und Kraft: Diese beiden Elemente sind definitiv die wichtigsten. Die Schmerztoleranz und die Massagepräferenzen sind unterschiedlich, aber jeder kann von einem Massagegerät mit mindestens zwei Einstellungen profitieren: Eine ist weniger intensiv, sodass Sie die Waffe immer noch bei sehr schmerzenden Muskeln verwenden können, bei denen Muskelverspannungen oder Schmerzen auftreten.
Art der Bewegung: Wie in der Nordictrack-Beschreibung erläutert, sind Schlagzeug und Vibration sehr unterschiedlich. Überlegen Sie beim Kauf einer Massagepistole, welcher Mechanismus für Sie wichtiger ist.
Portabilität: Wenn Sie mit Ihrer Massagepistole unterwegs sind, benötigen Sie eine, die problemlos in eine Tasche oder einen Koffer passt, oder eine mit eigener Tragetasche. Obwohl die meisten tatsächlich Handmassagegeräte sind, sind einige Geräte ziemlich sperrig, wie beispielsweise die TimTam-Modelle.
Zubehör und Zubehör: Wo an Ihrem Körper werden Sie die Massagepistole verwenden? Wenn Sie es nur für Ihre großen Muskeln wie Rücken und Beine verwenden, benötigen Sie wahrscheinlich nicht viele Aufsätze oder Zubehörteile. Wenn Sie es jedoch in bestimmten Bereichen und Triggerpunkten wie dem Fußgewölbe oder dem Hals verwenden möchten, profitieren Sie von kleineren Aufsätzen, die für diese bestimmten Bereiche vorgesehen sind.
Akkulaufzeit: Ziemlich selbsterklärend - je länger die Akkulaufzeit, desto besser wie bei der gesamten Elektronik.
Kosten: Natürlich sollten Sie innerhalb Ihres Budgets nach einem therapeutischen Massagegerät suchen. Die teuersten Massagepistolen bieten normalerweise mehr einstellbare Einstellungen für Geschwindigkeit, Leistung und Bewegung, aber weniger teure Modelle können die Arbeit mit Sicherheit erledigen.
Andere großartige Möglichkeiten, sich von harten Workouts zu erholen
Wenn Sie nicht genau auf die Idee stehen, Ihre Muskeln zu schlagen - was schmerzhaft sein kann, wenn Sie wirklich wund und zart sind -, sollten Sie wissen, dass Massagepistolen nicht Ihre einzige Option für die Erholung nach dem Training sind.
Kryotherapie: Haben Sie sich jemals gefragt, wie es ist, Ihren Körper in Temperaturen unter Null zu tauchen? Mit der wachsenden Beliebtheit der Ganzkörper-Kryotherapie können Sie sie praktisch überall ausprobieren.
Ferninfrarot-Therapie: Tom Brady verwendet ausgefallene, mit Infrarot infundierte Pyjamas und Bettlaken, um sich in Topform zu halten. Es soll die gleichen Vorteile wie die Wärmetherapie haben, ohne Sie jedoch ins Schwitzen zu bringen. Finden Sie heraus, ob es funktioniert.
Kompressionstherapie: Was es als medizinische Therapie schon seit Ewigkeiten gibt, hat als Erholungsmechanismus Eingang in die Fitnesswelt gefunden. Sie mögen sich albern fühlen, wenn Sie große aufblasbare Stiefel tragen, aber hinter der Kompressionstherapie zur Muskelregeneration steckt eine ziemlich überzeugende Wissenschaft.
Verwendung einer Schaumstoffrolle: Sie können sich immer an die Grundlagen halten. Die Wissenschaft sagt, dass die Verwendung einer Schaumstoffrolle ideal für verspannte Muskeln und Gelenkmobilisierung ist, was dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern - oder zumindest das Bewegen zu erleichtern, wenn Sie bereits wirklich wund sind. Hyperice, das Unternehmen, das die leise Hypervolt-Massagepistole herstellt, stellt auch eine vibrierende Schaumstoffrolle her, sodass Sie gleichzeitig die Auswirkungen der Perkussionstherapie und des Schaumrollens erzielen können.
Wenn Sie in den letzten Jahren in einem Fitnessstudio oder in einem Büro eines Physiotherapeuten waren oder in Ihrem Instagram-Feed gescrollt haben, werden Sie wahrscheinlich mit einer perkussiven Massagepistole konfrontiert. Diese beliebten Werkzeuge sehen aus wie Bohrmaschinen und sollen die Regeneration unterstützen, Schmerzen lindern und die Bewegungsfreiheit erhöhen, indem sie Ihre Muskeln angenehm unterwerfen.
Als das Theragun und das TimTam Power Massager im Jahr 2016 auf den Markt kamen, waren sie eine Klasse für sich, die sich von anderen persönlichen Massagegeräten auf dem Markt abhebt. Anstatt Ihre Muskeln mit einfachen Vibrationen zu kneten, verfügten sie über eine leistungsstarke perkussive Massagetherapie, eine Form der Manipulation des tiefen Weichgewebes. Im Grunde haben sie dich geschlagen. Schnell.
Nachdem sie bei Sportlern, CrossFitters und NBA-Athleten wie Kyrie Irving Gunst gefunden hatten, begann sich die Kategorie zu erweitern, und mehrere weitere Produkte kamen auf den Markt. Zu den Optionen gehören jetzt der Hypervolt sowie weitere Upstarts, die jede Woche auftauchen. Es reicht aus, um den Kopf zu drehen - was wahrscheinlich Nackenschmerzen verursachen würde, die mit einer Massagepistole behoben werden könnten.
Nach drei Jahren auf dem Markt veröffentlichen die Unternehmen, die hinter den Geräten stehen, jetzt Versionen der nächsten Generation wie Theragun Pro und Theragun Mini. Die Verwendung von Massagepistolen zur Wiederherstellung scheint weniger ein Trend als vielmehr eine Praxis mit echtem Durchhaltevermögen zu sein . Folgendes müssen Sie über die Tools wissen, damit Sie sie in Ihre eigene Routine integrieren können.
Warum eine Percussion-Massagepistole verwenden?
"Massagepistolen können als Alternative zur Schaumstoffrolle als selbstmyofasziales Entriegelungswerkzeug verwendet werden", sagt Vinh Pham, Physiotherapeut und Gründer von Myodetox, einer Klinik für manuelle Therapie und Bewegung mit Standorten in Kanada und den USA Zu diesen Vorteilen gehört alles, von vermindertem Stress, Schmerzen und Gewebespannungen bis hin zu verbesserter Erholung, Durchblutung und Bewegungsfreiheit.
Worauf Sie bei einer Percussion-Massagepistole achten sollten
Um mehr darüber zu erfahren, worauf Sie bei einer Massagepistole achten sollten, sprachen wir mit Pham und Josh Orendorf, einem Physiotherapeuten, zertifizierten Personal Trainer und Inhaber der Paceline Physical Therapy in Franklin, Tennessee.
„Die drei wichtigsten Dinge für mich sind Zuverlässigkeit, Lärm und Akkulaufzeit“, sagt Orendorf. "Ich brauche etwas, von dem ich weiß, dass es gut gemacht ist und während des Betriebs keine Fehlfunktionen aufweist, insbesondere weil ich es bei verletzten Athleten verwende." Lärm ist der nächstwichtigste Faktor. Ich muss in der Lage sein, mit meinen Athleten über das Geräusch der Waffe zu sprechen, ohne sie anzuschreien. “
Pham stimmt zu, dass es wichtig ist, die Behandlung ruhig zu halten. "Persönlich ist Lärm für mich die Nummer eins", sagt Pham. "Ich möchte die Massagepistolen in der Öffentlichkeit benutzen können, und wenn sie wie ein Elektrowerkzeug klingen, wäre sie unbrauchbar."
Als nächstes kommt die Akkulaufzeit, da Orendorf auch keine Waffen haben kann, die während der Behandlung sterben. Er erwartet, dass eine Waffe mehrere volle Tage hält, ohne dass eine Ladung erforderlich ist. "Sie möchten auch in der Lage sein, die Waffe in Ihre Tasche zu werfen oder sie auf einen Wochenendtrip mitzunehmen, ohne sich Gedanken über eine Steckdose machen zu müssen", sagt er.
Diese Prioritätenliste bleibt für den Heimgebrauch weitgehend gleich. Orendorf merkt an, dass Zuverlässigkeit immer noch der Schlüssel ist und dass es sich lohnt, in eine legitime Marke mit hohen Qualitätsstandards zu investieren, anstatt sie zu fälschen. "Seien Sie bereit, mindestens 250 bis 350 US-Dollar für ein Qualitätsprodukt auszugeben", sagt er. "Ich wäre sehr misstrauisch gegenüber Waffen im Bereich von 100 Dollar."
Natürlich lassen auch die besten Waffen Raum für Verbesserungen. Einige Optionen sind mit praktischen Reisekoffern und Ladestationen ausgestattet - etwas, das Orendorf gerne mehr Produkte anbieten würde. Er erwähnt auch, dass spülmaschinenfeste Befestigungsköpfe die Reinigung erleichtern würden. Und während sich der Markt weiterentwickelt, hofft er auf kleinere (und dennoch leistungsstarke) Designs und die Integration von Bluetooth-Apps.
Aber eine der größten Verbesserungen, die die Experten sehen wollen, würde nicht einmal in der Hardware selbst liegen. "Ich persönlich denke, sie müssen mit einer besseren Bedienungsanleitung kommen", sagt Pham. "Die Menschen würden viel mehr von ihnen profitieren, wenn sie wüssten, wie sie ihr volles Potenzial entfalten können."
Perkussive Massagepistolen und Massagetherapie - das Schaumrollen ist auf elf gedreht, und obwohl es brutal aussieht und klingt, sind Massagepistolen so konzipiert, dass sie tief in Ihre müden Muskeln eindringen, die Genesung beschleunigen und Sie wieder zu Ihrem besten Training bringen. Eine kurze Schriftrolle von #recovery auf Instagram zeigt Ihnen eine Liste von Athleten, die ihre Muskeln einschlagen
der Name für bessere Leistung. Und obwohl es brutal aussehen und klingen mag, sind diese Massagepistolen so konzipiert, dass sie tief in Ihre müden Muskeln greifen, die Genesung beschleunigen und Sie wieder zu Ihrem besten Training bringen. Im Zeitalter der sanften Selbstpflege ist dies die physiologische Version der harten Liebe.
Sie können vor dem Training Massagepistolen verwenden, um Ihre Muskeln für eine Sitzung vorzubereiten, oder nach dem Training, um potenzielle DOMS abzuwehren. Sie erholen sich schneller, steigern Ihre Durchblutung und Lymphdrainage, erhöhen Ihre Flexibilität und erweitern Ihren Bewegungsspielraum - und verbessern letztendlich Ihre Leistung auf ganzer Linie.